5 tips om te revalideren van een beroerte
In Nederland krijgen er jaarlijks ruim 40.000 mensen een beroerte. Een beroerte krijg je door een tekort aan zuurstoftoevoer in je hersenen of wegens het beschadigen van een bloedvat met een hersenbloeding tot gevolg. Een beroerte kan leiden tot verlamming, een spraakgebrek of cognitieve problemen. Eén vierde van de mensen die te maken heeft met een beroerte sterft hier ook aan. Het revalidatieproces vraagt een grote inspanning, naargelang de ernst van de opgelopen hersenschade. Hierbij vijf belangrijke tips om vlotter te revalideren van een beroerte.
De ernst en de aard van de beroerte
Omdat een beroerte invloed heeft op ons sturingsmechanisme van het lichaam, namelijk de hersenen, is geen enkele beroerte gelijk. Sommige patiënten ondervinden eerder problemen met hun taal, anderen ervaren dan eerder fysieke problemen zoals een verlamming of moeizaam slikken. Elke beroerte heeft een ander type revalidatie nodig. In eerste instantie wordt er dus vastgesteld wat voor type zorg de patiënt nodig heeft en welke hulpverlener hiervoor moet worden ingeschakeld.
- Een logopedist
- Een ergotherapeut of fysiotherapeut
- Een psycholoog
> Zorg dat je goed in beweging blijft: bekijk onze stoelfietsen!
Hoe pak je de revalidatie nu aan?
Eens in kaart wordt gebracht hoe jouw revalidatie er zal gaan uitzien kun je starten aan het proces, hoe begin je hier nu aan? Ontdek hier de vijf tips voor een geslaagde revalidatie na een beroerte:
- Zoek een vertrouwenspersoon in je omgeving die zich wil wijden aan de mantelzorg en laat deze vriend of het familielid bijstaan door een professioneel verpleegkundige, zeker aan de start van de revalidatie. Zo leert je omgeving om te gaan met jou als patiënt en leren ze de belangrijke technieken om jou op te vangen indien er geen zorgverstrekker in de buurt is. Dit is zeker belangrijk bij langdurige revalidatie.
- De eerste maand is van kapitaal belang, de kans op een nieuwe beroerte is hier grootst maar het fundament voor een goede revalidatie wordt hier ook gelegd. Laat je extra goed ondersteunen tijdens deze periode. laat je omringen door professionele zorgverstrekkers, durf initiatief nemen om het herstel zo snel mogelijk aan te vatten maar blijf zeker alert voor herval.
- Wees trouw aan je oefeningen die je meekrijgt, hou je fysieke inspanningen vol, ook wanneer je weer thuis bent. Oefen je taaltesten en geloof dat je er met voldoende wilskracht bovenop kunt komen. Volhouden is hier vooral de boodschap.
- Spreek hier regelmatig over met een psycholoog. Als de revalidatie even moeilijk wordt, en je twijfelt als je ooit nog de oude wordt, durf hier dan over te spreken met een therapeut voor extra ondersteuning.
- Aanvaard de zaken die je niet meer kunt wijzigen. Mentaal wordt dit een zware oefening, maar niet iedereen kan steeds voor de volle honderd procent herstellen na een beroerte.
> Bewegen op kantoor? Misschien is een bureaufiets iets voor jou!
Bekijk ook: De 5 beste revalidatie middelen!